ile idzie

pna 100% brak diety masa nie idzie bo nie dostarczasz tyle kcl ile powinienes a za metke sie lapiesz zacznij jesc

Dzięki za info, Nie chodzi o pozerstwo tylko np MC przy 200kg przy ostatnim powtórzeniu już nie idzie lekko odłożyć sztangi i może spaść. Na siłowniach typu FF o ile znajdziesz 200kg wolnego ciężaru to wzbudza to ogólne oburzenie.

[...] sprzet(produkty spozywcze +odzywki no i oczywiscie sprzet). Napisalem ze terax stosuje taka diete poniewaz nie jestem na bombce a taka dobrze na mnie dziala, nie wiem ile dodac kalorii na bombie.. planowalem dac 3,2 bialka 5 wegli i 1,5 tluszczy. Ale chodzi mi o sam bilans kaloryczny- jezeli na sucho idzie 3,500- 3700 kcal to na bombce [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 268 -węglowodany: XX-120 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. metanabol 2. prop 3. enan, meta 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Hcg masz w prochu ;) mililitry zaciagasz rozpuszczalnika - ile tam chcesz. W hcg dolaczony jest 1ml, niezaleznie od ilosi prochu - czy to 5000 czy 2000. Jak chcesz wiecej dokupujesz w aptece jak kruqu pisal. Ja generalnie od lat bije gonasi. I flakonik mam na 4 szoty bo lece caly cykl po 500 iu 2 raxy w tygodniu, uzywam tylko rozpuszcxalnika [...]

Jezeli waga nie idzie najwidoczniej jesz za mało, ewentualnie złe dobrane masz makro... Mozesz podać co jadłeś np.wczoraj? Ile i jakie treningi masz w tygodniu?

[...] 90 kilogramów nie ma sensu. Miarą efektów są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Istotne jest to jak wygląda sylwetka, a nie ile pokazuje waga. Najlepiej jakbyś napisał, jak te obwody ciała zmieniły się przez dwa tygodnie. Jeżeli pas idzie w górę, to sugeruję zwiększyć aktywność fizyczną. Zawsze [...]

Mogli byscie mi polecic cos dokladnie co podboje moja dietke.Co ile jak i jakiej firmy...Niemowilem ze zle mi idzie z treningu na trenin coraz wiekszy cierzar ale sprawa sprowadza sie do masy ktora rosnie w duzo mniejszym stopniu niz sila:(

no własnie ile masz kasy ? na shocka idzie liczyć -zawsze

Napisz cos o sobie, to pomoze w rozpisaniu cyklu. Ile cwiczysz, kiedy cos ostatnio brales, co to bylo itp. Pozatym, to idzie lato, nie lepiej wziac cos na rzezbe ? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie [...]

mysle ze warto. jadlem spalacz z geranium i fajnie pobudzal jednak szalu nie bylo problem w tym ze nie mam pojecia ile tam tego geranium bylo. z tego co czytalem dziala bardzo podobnie do efki z taka roznica ze mniej dzialania idzie na obwod a bardziej stymuluje cun co zmniejsza sajdy a zwieksza koncentracje. zdaj relacje jak skosztujesz tego [...]

[...] na twardej powierzchni, a następnie wsunąć dłoń pod dolny odcinek kręgosłupa, nad pośladkami. Prawidłowo przestrzeń pod dolną częścią pleców powinna być niewiele większa od wsuniętej dłoni. Jeśli jednak jest ona większa, wskazuje to na lordozę patologiczną." nie wiem na ile to jest prawda, ale idzie wlozyc reke i jeszcze zostaje troche miejsca

[...] pasem problem nie mam jakos wydetego brzucha plaski tez nie jest wiadomo mysle ze to budowa kosci miednicy tak robi. Nie mniej jednak mam problem z zgubieniem fatu z brzucha obojetnier jak bym sie nie zajezdzal i ile kardio bym nie zrobil...juz nawet bylo tak ze jadlem po 1800kcal i tez lipa...wiec narazie jest ale do wakacji go spuszcze z 10 cm

[...] ma czarny pas to ciagle jest ich milion plus inne sztuki walki. Choc pewnie tylko taekwondo ma porownywalna liczbe cwiczacych. Podzielmy ten milion na 200 krajow. Nie wiem ile tam ich jest dokladnie ale daje to 5000 czarnych pasow w polsce. W kyukushin idzie ich latwo zweryfikowac bo wszystkie nazwiska sa na oficjalnej stronie. Z innymi [...]

[...] Gainer przewidziane finanse na cykl - mam około 300 zł Tak wiem że odzywki to uzupełnienie, czasami nie chce mi się jeść, przez to czasami mogę nie dostarczać tyle kalorii ile powinienem. Dlatego pomyślałem aby zastosować jaką odżywkę (ten gainer nie bardzo mi pomógł). Masa mi idzie powoli, myślałem aby zastosować również Kreatyne na kilka [...]

NIe nic poza tym. Przekaze zaraz dziekki za pomoc, za jakies 10 dni idzie znowu / bo tabletek o ile dobrze sie orientuje bylo 21.

nie wiadomo ile mięsa,kaszy,itd a co za tym idzie nie znamy rozkładu b/t/w. jeżeli byłby dobry to 2800(ale tutaj tyle nie ma) może zostać przydaloby się: nie smazyć,wywalić slonecznik Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-11-26 21:29:49

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: tak -białko: nie liczę -węglowodany: 100-150 g -tłuszcz: malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 10 wino 20 / prop 30 deca 10 masteron 10 anavar 100tabsow 8. TRENING: SW + silownia 9. CEL [...]

[...] być źle.Pomimo tego że ktoś pomyśli a Giant ale coraz częscie przekonuje się że markowe firmy przestawiaja się na masówke co niestety nie idzie na korzyść klienta.Zresztą UNIBIKE robi coraz lepsze rowery Tak że Unibike to dzisiejszy zwycięzca :) AAA wartałoby napisać ile wzrostu ma osoba dla której to rower wypada dopasować rame pozdrawiam

"O ile sie orientuje to jak sa zakwasy to jest zero przyrostow, dlatego nie rozumiem dlaczego ktos sie cieszy z tego, ze ma zakwasy. Go... prawda a nie dobry trenig." thewho:zdania na ten temat sa podzielone.nie chce sie z Toba klocic,ale nie do konca jest tak ,ze jesli masz zakwasy to nie masz wcale przyrostow. wiekszosc ludzi(chyba)tak [...]